Explicando o meu segredo de
juventude...
É dura a vida de muitas pessoas,
ainda mais se elas se preocupam com tudo, inclusive que estão envelhecendo. Viver
numa "neura" tentando controlar tudo, até o tempo e os seus sinais só
te causam mais cabelos brancos, mais rugas, mais olheiras. Você perde o sono,
fica ansioso, come demais ou de menos, aí vem o mau humor. Obviamente, você não
pode controlar tudo. Relaxa e deixa eu te contar alguns segredos.
Muitas pessoas me perguntam o que
eu fiz pra chegar aos 38 anos com esta aparência, apesar dos 3 filhos e como
disse lá em cima, sem dinheiro pra bancar cirurgia ou tratamentos estéticos. E
confesso que se tivesse recursos, não faria quase nada. Sou muito bem resolvida
com essas questões de envelhecimento e com o meu corpo. Mas nem sempre foi
assim. Já tive baixa auto estima, já me achei ridícula e já quis mudar tudo em
mim.
A mudança não aconteceu assim, da
noite para o dia, mas sim, foi da noite para o dia que eu decidi mudar e deixar
de ser vítima de mim mesma. Comecei a me cuidar! Coisa que começou com uma
simples caminhada, alimentos que eu cortei, outros que eu apenas diminuí.
Pronto, essas duas coisas são mágicas. Exercícios físico e uma alimentação
equilibrada é sim o segredo do corpo bonito e SAUDÁVEL! Porque não adianta ter
só beleza e não ter saúde.
O rosto é sem dúvida o cartão de
visita. Mas você não precisa ter aquele rosto padrão de beleza internacional.
Suas diferenças são atraentes, acredite!! Acredite nisso e você será mais bonita
e feliz. O meu segredo pra ter um rosto rejuvenescido pra minha idade é em
primeiro lugar me tranquilizar diante das circunstancias adversas da vida. Não
me estresso, não enfureço, não me entristeço ou me preocupo demais. Tudo isso
são os principais causadores de rugas e linhas de expressões. E o melhor
exercício pra pele do seu rosto é o sorriso, ele exercita todos os músculos da
face.
Eu sei, não é tão simples assim. A vida de
ninguém é fácil pra viver distribuindo sorrisos por aí. Mas tenha certeza que
viver de cara dura e sorriso amarrado não vai resolver os seus problemas e
ainda vai te causar um envelhecimento precoce. Tenta relaxar. Naquele momento
do pico do seu estresse, tire uns minutos, vá meditar, vá limpar o seu
pensamento, vá falar com deus, ou vá tomar um sorvete. Qualquer coisa que te
acalme.
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